Bloomsis

WSPIERAMY TWOJĄ WIZJĘ

Wycisz Swój Umysł 

Naucz się obserwować swoje myśli i emocje z dystansu, zamiast mielić różne sytuacje w głowie i odzyskaj spokój, który nie ulatnia się po medytacji, ale rośnie z każdym dniem praktyki. Dołącz do warsztatu i poznaj metodę mindfulness, której nauczył mnie mistrz tajlandzkiej świątyni.

Jesteś kobietą, która już pracuje nad sobą. Słuchasz podcastów, interesujesz się rozwojem, może korzystasz z medytacji prowadzonych. Jesteś coraz bardziej świadoma siebie i swoich reakcji i właśnie dlatego wiesz, że coś chcesz zmienić.

Bo mimo tej pracy, którą już włożyłaś – umysł nadal nie daje Ci spokoju.

Pragniesz zasnąć spokojnie bez lawiny myśli, która zaczyna się tuż przed snem.

Chcesz przestać analizować każdą rozmowę po czasie i zastanawiać się, czy nie palnęłaś czegoś głupiego.

Chcesz przestać zamartwiać się o przyszłość i rozpamiętywać przeszłość i po prostu cieszyć się tym momentem tu i teraz. 

Znam ten moment.

Kładziesz się spać, ciało jest zmęczone, ale głowa dopiero zaczyna. Wracają rozmowy z dzisiaj, decyzje sprzed tygodnia, scenariusze na jutro. Próbujesz to zatrzymać. Nie możesz.

Albo właśnie skończyłaś medytację. Przez chwilę było lepiej. A potem zadzwonił telefon, ktoś coś powiedział i napięcie wróciło, jakby tej godziny w ogóle nie było.

I gdzieś w środku pojawia się myśl:

„Może po prostu tak mam. I tak już będzie."

Nie. Można to zmienić. 

Po prostu nikt nie nauczył Cię, jak naprawdę pracować z umysłem.

Jednocześnie nie chcesz, aby to trwało latami. 

Chcesz metody bez siłowego wyłączania myślenia ani udawania, że wszystko jest dobrze. 

Dlaczego większość kobiet nadal nie może się wyciszyć – mimo że próbują?

Nie dlatego, że są słabe. Nie dlatego, że "tak mają". Dlatego, że nikt nie pokazał im jak naprawdę działa umysł i ciało i jak wzajemnie ze sobą współpracują. To, co widzę najczęściej:

Szukają wyciszenia zamiast świadomości. Słuchają relaksacji, oddychają, wizualizują spokojne miejsce. I przez chwilę jest lepiej. Ale kiedy stresująca sytuacja wraca – wraca też lęk. Bo relaksacja uczy ciało odpoczywać, nie uczy umysłu inaczej reagować.

Walczą z myślami zamiast je obserwować. "Nie myśl o tym." "Przestań się zamartwiać." "Weź się w garść." Im bardziej próbują zatrzymać myśl, tym głośniej ona krzyczy. To jak próba niemyślenia o różowym słoniu.

Praktykują od święta, nie codziennie. Medytują kiedy jest źle – kiedy lęk już przejął kontrolę. A wtedy jest za późno na trening. Umysł trenuje się w spokoju, żeby działać inaczej w stresie.

Oczekują szybkich efektów i rezygnują. Po jednej sesji nie czują różnicy. Po tygodniu też nie. Rezygnują, zanim mózg zdąży zbudować nowe ścieżki. A badania mówią jasno – potrzeba minimum kilku tygodni regularnej praktyki, żeby zmiany stały się trwałe.

Nie mają struktury ani wsparcia. Same, bez grupy, bez prowadzenia, bez kogoś kto odpowie na pytanie "czy dobrze to robię?" Motywacja spada po kilku dniach i praktyka znika z kalendarza.

A dodatkowo:

„Bez korzeni nie ma skrzydeł.” 

Bert Hellinger

Czym są nasze korzenie? 

Nasze korzenie to relacja z mamą i tatą - obraz rodziców, który nosimy w sobie.

To wczesne wspomnienia, które kształtują naszą podświadomość i wpływają na nasze poczucie własnej wartości, jak czujemy się w relacjach z innymi ludźmi, a nawet to, ile zarabiamy pieniędzy. 

Powrót do korzeni to proces, który pomaga dotrzeć do tego, co głęboko ukryte, a wciąż ma wpływ na nasze życie teraz.

Dlaczego dotknięcie naszych korzeni jest kluczowe?

Bo właśnie w pierwszych latach życia powstały nasze najgłębsze przekonania o sobie, miłości i świecie. To wtedy obserwowaliśmy wzorce rodzinne, które wpływają na nasze reakcje emocjonalne i nauczyliśmy się:

• czy nasza wrażliwość jest mile widziana,

• czy nasze potrzeby są ważne,

• czy jesteśmy bezpieczne, kochane i widziane,

• czy musimy być grzeczne, silne, niewidoczne, idealne, żeby zasłużyć,

• czy bliskość jest spokojem, czy zagrożeniem,

• czy możemy ufać sobie i innym.

Te wzorce stały się korzeniami, na których zbudowało się całe nasze dorosłe życie. Jeśli w korzeniach jest dużo napięcia, bólu czy niewyrażonych emocji, ciało zaczyna reagować poprzez ból barków, żołądka, ucisk w klatce, migreny itp., a układ nerwowy poprzez przeciążenie, zmęczenie, nadreaktywność na stres.

Praca z korzeniami pozwala uzdrowić to, co niewyrażone, puścić to, co trudne, odzyskać wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zbudować nowe, zdrowe wzorce, które wspierają, a nie ograniczają.

Bo dopiero kiedy korzenie są zaopiekowane, całe drzewo może w końcu rosnąć swobodnie.

Co mówią kobiety i mężczyźni po pracy ze mną

Ta przestrzeń jest dla Ciebie jeśli... 

• czujesz, że stoisz w miejscu
• często odczuwasz lęk, złość, smutek, żal i chcesz dotrzeć do ich źródła, by je uwolnić
• zauważasz u siebie perfekcjonizm, poczucie winy przy odpoczynku, brak asertywności, trudność w postawieniu siebie na pierwszym miejscu
• drobne rzeczy w domu lub pracy potrafią łatwo wyprowadzić Cię z równowagi

• odczuwasz poczucie niezasługiwania na miłość i boisz się, że zostaniesz sama, choć Twoje serce tęskni za bliskością

• czujesz, że problem leży głębiej i jesteś gotowa dotrzeć do jego korzenia

O mnie

Jestem hipnoterapeutką i nauczycielką medytacji. Prowadzę gabinet hipnoterapii, warsztaty uwalniania emocji i mindfulness. 

Przez wiele lat nosiłam w sobie wiele stłumionych emocji. Nieświadomie tkwiłam w przeszłości, co sprawiało, że czułam się bezsilna. Brakowało mi pewności siebie i odwagi, by realizować swoje plany. Trudno było mi uwierzyć, że zmiana jest możliwa. Niewyrażone emocje i ograniczające przekonania sabotowały moje działania. 

Dopiero kiedy wzięłam odpowiedzialność za swoje emocje i zaczęłam pracować z ciałem, emocjami i podświadomością, stopniowo zaczęłam odzyskiwać spokój. Zrozumiałam, że prawdziwa zmiana dzieje się wtedy, gdy pozwalamy ciału puścić to, co nosiło przez lata. 

Dziś wiem, że bez korzeni nie ma skrzydeł.

To właśnie praca z nieuświadomionymi przekonaniami i uwolnienie trudnych emocji, otworzyła mnie na zaufanie i odwagę, by żyć po swojemu. Kiedy uwolniłam się od lęku, zaczęłam robić rzeczy, które kiedyś wydawały mi się niemożliwe: samotna, roczna podróż po Azji, wystąpienia publiczne, a w końcu rezygnacja z bezpiecznej pracy i rozpoczęcie własnej działalności.

Praca z podświadomością odmieniła moje życie.
Teraz pomagam innym robić to samo.

Dlatego stworzyłam ten proces – żeby krok po kroku poprowadzić Cię do większego spokoju, zaufania do siebie i prawdziwej wewnętrznej wolności.

Słowa, które dostaję po procesie

Pakiety

Korzenie

To 5 spotkań,

które prowadzą Cię przez głęboką transformację - od napięcia do spokoju.

Każde spotkanie ma inny temat i cel.

• 5 procesów hipnoterapeutycznych

• 2,5h pierwsze spotkanie, a każde kolejne 2h

• medytacja audio

• praca z emocjami, ciałem i podświadomością

2250 zł

Możliwość płatności w ratach.

Raty:

→ 2 × 1125 zł

→ 3 raty, szczegóły na konsultacji

Drzewo

Najbardziej zaawansowana wersja procesu

• wszystko z pakietu Regular
• personalizowane nagranie do programowania podświadomości pomiędzy sesjami

• Dodatkowe wsparcie WhatsApp pomiędzy sesjami

2990 zł

Możliwość płatności w ratach.

Raty:

→ 2 × 1495 zł

→ 3 raty, szczegóły na konsultacji

Po pierwszej sesji otrzymasz moją medytację „Na relaks i wyciszenie” (audio), która pomoże Ci utrzymać efekt wyciszenia i ugruntowania między spotkaniami.

Konsultacja

Podczas bezpłatnej konsultacji wspólnie określimy, z czym chcesz pracować i co chcesz uwolnić.
 

W trakcie hipnoterapii:

🌿 uwolnisz głęboko zakorzenione, nieświadome blokady, które mają wpływ na Twoje życie teraz

🌿 uwolnisz emocje, które trzymają Cię w przeszłości, abyś mogła czuć więcej spokoju i radości tu i teraz

🌿 odzyskasz lekkość i rozluźnienie w ciele

🌿 poczujesz prawdziwe poczucie bezpieczeństwa oparte na Twoich wewnętrznych zasobach

🌿 wrócisz do swojego ciała i połączysz się ze swoimi emocjami, zwiększysz świadomość siebie

🌿 zyskasz więcej pewności siebie, miłości do siebie i odwagi do realizowania swoich celów

🌿 zrozumiesz, jakie wzorce rodzinne i przekonania sabotowały Twoje działania

🌿 zaczniesz budować bardziej świadome, zdrowe relacje

To transformująca podróż w głąb siebie - od napięcia do spokoju.

FAQ

Po czym poznam, że to właśnie ten moment na taką pracę?

Twoja intuicja poprowadzi Cię w kierunku hipnozy, gdy będziesz gotowa.

Może spotkałaś kogoś, kto opowiadał Ci o hipnozie. A może zaczęły Ci się pojawiać filmiki lub posty na ten temat w internecie i to Cię zaciekawiło. 

Czasem pojawia się wewnętrzne przeczucie, że przyczyna problemu leży głębiej. Czasem czujesz, że tradycyjna terapia to za mało i otwierasz się na inne metody pracy z emocjami, ciałem i podświadomością. A może po prostu masz dość powtarzania tych samych schematów i chcesz odzyskać spokój, radość oraz lekkość w życiu. 

Praca w przestrzeni Moje Korzenie jest głęboka, bo pracujemy na poziomie przyczyn w podświadomości, a nie na poziomie objawów. Pomaga uwolnić to, co już Ci nie służy, i wrócić do spokoju, lekkości i radości. Jeśli czujesz, że te słowa z Tobą rezonują - prawdopodobnie to właśnie ten moment.

Obawiam się tego, co się pokaże. Czy sobie poradzę?

Twoja podświadomość nigdy nie pokaże Ci niczego, z czym nie jesteś w stanie sobie poradzić. Każde spotkanie z emocjami odsłania dokładnie tyle, ile jesteś gotowa uzdrowić w danym momencie.

Praca z emocjami to proces. A Twoja podświadomość jest w nim przewodniczką.

Kiedy otworzysz się na pracę z podświadomością, ona pokaże Ci to, co właśnie teraz potrzebuje być zauważone i uzdrowione. Nie więcej. Nie mniej.

Ona zna odpowiedzi, których szukasz.

Kiedy ukochasz te części siebie, które się boją, złoszczą lub wstydzą, wracasz do swojej pełni.

Co jeśli mój problem jest wstydliwy lub trudny do powiedzenia na głos?

Pamiętaj, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni. Dla mnie bardzo ważne jest, żebyś czuła się komfortowo i bezpiecznie w całym procesie.

Dla wielu osób samo spotkanie z kimś bezstronnym jest ogromnie uwalniające — szczególnie jeśli wcześniej nie było miejsca, żeby o czymś otwarcie porozmawiać.

Jednocześnie to Ty decydujesz, ile chcesz powiedzieć.

Jeśli temat jest dla Ciebie wstydliwy, możemy pracować poprzez obrazy, symbole i metafory — bo właśnie w ten sposób komunikuje się podświadomość.

Wtedy pracujemy z symbolem danego doświadczenia, bez wchodzenia w konkretne wspomnienia. A taka praca jest tak samo uwalniająca i skuteczna, jak praca z historią.

Co jeśli problem jest bardziej złożony?

Każdy proces jest indywidualny i to jest naturalne.

Na złożoność procesu wpływa wiele czynników: historie rodowe, różne źródła danego problemu, głęboko wyparte wspomnienia oraz Twoja gotowość na zmianę w tym momencie. To wszystko odkrywa się stopniowo w trakcie pracy.

W Moich Korzeniach skupiamy się na jednym, konkretnym „korzeniu” — temacie, z którym do mnie przychodzisz. W trakcie sesji docieramy do przyczyn problemu zapisanych w podświadomości i uwalniamy trudne emocje, przekonania oraz wzorce, które stoją za danym problemem.

Bardzo często ten jeden korzeń porządkuje wiele obszarów naraz: emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa, wewnętrzny spokój i sposób reagowania.

Moje Korzenie to fundament — oczyszcza i porządkuje to, co zapisane głęboko, przygotowując Cię na dalsze, świadome zmiany.

Ile trwa proces? Spotkania odbywają się online czy stacjonarnie?

Proces Moje korzenie obejmuje 5 spotkań, które odbywają się co 2 / 3 tygodnie. To czas, który pozwala podświadomości stopniowo integrować zmiany między sesjami i pracować w naturalnym rytmie. Cały proces trwa więc 2-3 miesiące.  

Spotkania odbywają się zarówno stacjonarnie – w moim gabinecie w Skierniewicach – jak i online, dzięki czemu możesz uczestniczyć w procesie z dowolnego miejsca na świecie. Forma spotkania nie wpływa na skuteczność pracy – hipnoza działa tak samo głęboko zarówno w gabinecie, jak i przez ekran. Najważniejsze jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i otwartość na proces.

Co to jest hipnoza?

Hipnoza to naturalny stan głębokiego relaksu i koncentracji. Wchodzimy w ten stan wiele razy w ciągu dnia zupełnie nieświadomie — na przykład tuż po przebudzeniu lub tuż przed zaśnięciem.

To moment, w którym omijamy tzw. punkt krytyczny — czyli rozgadany, logiczny umysł — i zyskujemy dostęp do podświadomości, gdzie zapisane są nasze emocje, przekonania i wzorce dotyczące relacji, pieniędzy, poczucia wartości i wielu innych obszarów życia.

Podczas hipnozy jesteś w pełni świadoma. To nie jest sen — wiesz, gdzie jesteś i co się dzieje, a jednocześnie masz dostęp do swoich wewnętrznych zasobów i głębokiej mądrości. W tym stanie umysł staje się bardziej otwarty na pozytywne zmiany i nowe sposoby postrzegania siebie. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa hipnoza, zajrzyj na podstronę Hipnoza – tam znajdziesz szczegółowy opis i najczęstsze pytania.

Jeśli jeszcze nie mamy kontaktu  na Facebooku, serdecznie zapraszam!

Ola Grabowska
ola@bloomsis.pl

Strona stworzona w kreatorze WebWave.