Bloomsis

Hipnoza 

 Czym jest hipnoza?

To naturalny stan głębokiego skupienia i relaksu. W hipnozie zyskujesz dostęp do swojej podświadomości, gdzie można:

• przetransformować blokujące przekonania,

• uwolnić lęki,

• zmienić schematy myślenia i działania,

• odnaleźć rozwiązania, które masz w sobie.

W hipnozie jesteś świadoma, obecna i masz pełną kontrolę nad sobą przez cały czas. Ja jestem przewodnikiem w procesie.

Co możesz zyskać?
 

Uwolnienie emocjonalnych blokad
Lęk, poczucie winy, wstyd, złość – zamiast je tłumić, nauczysz się je rozpuszczać i odzyskiwać wewnętrzną wolność.

Zmiana ograniczających przekonań
„Nie jestem dość dobra”, „Muszę zasłużyć na miłość” – hipnoza pomaga przeprogramować ograniczające schematy, które nieświadomie mogą kierować Twoim życiem.

Głęboki relaks i regeneracja
W stanie hipnozy Twój umysł odpoczywa głębiej niż podczas snu. Wychodzisz z sesji lżejsza, spokojniejsza, bardziej sobą.

Większa motywacja i poczucie sprawczości
Zamiast walczyć ze sobą – zaczynasz działać w zgodzie z tym, czego naprawdę pragniesz. Naturalnie, z lekkością.

Lepszy kontakt ze sobą i swoimi potrzebami
Zamiast żyć na autopilocie – odzyskujesz połączenie z intuicją, sercem i ciałem. Wiesz, co Ci służy, i zaczynasz wybierać to świadomie.
 

Hipnoza działa, bo działa pod powierzchnią

Hipnoza dociera tam, gdzie logiczny umysł nie ma dostępu – do emocji, wspomnień i zapisanych w ciele przekonań. Pracujemy ze źródłem problemu. To metoda dla osób gotowych na głębszą zmianę.

Najczęstsze zastosowania hipnozy
 

Praca z emocjami i traumą
• Uwalnianie stłumionych emocji (np. lęku, złości, smutku)
• Redukcja objawów PTSD
• Uzdrawianie wewnętrznego dziecka

Zarządzanie stresem i lękiem
• Zmniejszenie napięcia nerwowego
• Praca z lękiem uogólnionym, społecznym, panicznym
• Techniki relaksacyjne i regulujące układ nerwowy

Zmiana przekonań i wzorców
• Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
• Przeprogramowanie ograniczających przekonań
• Uwalnianie z destrukcyjnych schematów (np. relacyjnych)

Zmiana nawyków i uzależnień
• Wsparcie w rzucaniu palenia
• Praca z objadaniem się i trudnościami żywieniowymi
• Zmiana nawyków związanych z prokrastynacją i stresem

Wzmacnianie zasobów i potencjału
• Motywacja do działania i osiągania celów
• Przygotowanie mentalne do wystąpień publicznych, egzaminów, porodu
• Pobudzanie kreatywności i intuicji

Co to oznacza w praktyce?

Hipnoterapia działa szybciej i głębiej, bo omija „rozgadany” umysł i trafia prosto do podświadomości – miejsca, w którym zapisane są nasze nawyki, emocje i przekonania. Dlatego w wielu przypadkach efekty są zauważalne już po kilku spotkaniach.

Co to jest regresja hipnotyczna?
 

Regresja hipnotyczna to technika wykorzystywana w hipnoterapii, polegająca na „cofaniu się” w czasie – w stanie hipnozy – do wcześniejszych wspomnień lub doświadczeń, które mogą mieć wpływ na obecne emocje, zachowania lub przekonania.

W stanie głębokiego relaksu (hipnozy), osoba prowadzona przez hipnoterapeutę wraca do kluczowych momentów z przeszłości, aby:

• odkryć źródło trudnych emocji (np. lęków, zaniżonej samooceny, schematów relacyjnych),

• uwolnić zablokowane emocje, które zostały stłumione,

• zmienić sposób postrzegania danego zdarzenia, zyskać nowe zrozumienie i wewnętrzną ulgę.
   

Regresja nie polega na „wymazywaniu” przeszłości, ale na przekształceniu sposobu, w jaki ciało i podświadomość ją przechowują i reagują na nią.
 

38% skuteczności po 600 sesjach

Psychoanaliza

72% skuteczności po 22 sesjach

Terapia behawioralna

aż 93% skuteczności po 6 sesjach

Hipnoterapia

Skuteczność hipnoterapii potwierdzona badaniami
 

W zestawieniu opublikowanym przez American Health Magazine, powołującym się na analizę dr Alfreda A. Barriosa (psychologa i badacza skuteczności terapii), porównano efektywność różnych metod terapeutycznych:

FAQ

1. Czy będziemy pracować z hipnozą?
To zależy. Nie zawsze korzystam z hipnozy – metodę pracy dobieram indywidualnie, w zależności od tematu, z którym przychodzisz. Podczas bezpłatnej konsultacji wspólnie omówimy Twoje potrzeby i dobierzemy najlepsze podejście. Łączę różne narzędzia: hipnoterapię, Time Line Therapy®, uwalnianie emocji metodą Hawkinsa, mindfulness, medytację i pracę z oddechem – wszystko po to, by jak najlepiej Cię wesprzeć.

2. Czy hipnoza jest bezpieczna? 
Tak. Skuteczność hipnozy potwierdzają badania naukowe prowadzone m.in. na uniwersytetach Harvard, Stanford i Yale. Jest ona wykorzystywana w terapii i medycynie – m.in. przy lękach, bólu, depresji czy uzależnieniach. Hipnoza to naturalny stan głębokiego skupienia i relaksu. Podczas sesji pozostajesz w pełni świadoma, obecna i masz całkowitą kontrolę nad sobą. Hipnoterapeuta pełni rolę przewodnika w procesie.

3. Czy hipnoza działa online?
Tak, z pełną skutecznością. Potrzebujesz tylko spokojnego miejsca, słuchawek i internetu. Sesje online są równie transformujące, jak te stacjonarne.

4. Czy hipnoza, uwalnianie emocji i mindfulness zastępują psychoterapię?
Nie – hipnoza, uwalnianie emocji i mindfulness nie zastępują psychoterapii, ale mogą ją wartościowo uzupełniać. Psychoterapia opiera się głównie na rozmowie, analizie i pracy ze świadomością, natomiast metody, z których korzystam, sięgają głębiej – do zapisanych w ciele emocji, nieuświadomionych przekonań i blokad, które wpływają na nasze decyzje i samopoczucie. To różne podejścia, które się nie wykluczają – mogą działać równolegle i wzajemnie się wspierać, szczególnie jeśli potrzebujesz połączenia pracy z umysłem, ciałem i podświadomością.

5. Kiedy zobaczę pierwsze efekty hipnozy?
To kwestia bardzo indywidualna – zależy od momentu, w którym się do mnie zgłaszasz oraz celu naszej współpracy, który wspólnie określimy.

6. Czy są jakieś przeciwskazania do hipnozy?
Szczerość jest bardzo ważnym elementem naszej współpracy. Poinformuj mnie, jeśli aktualnie przyjmujesz leki, jesteś w trakcie długoterminowej terapii (udział w hipnoterapii warto skonsultować z lekarzem / psychoterapeutą), jesteś w ciąży lub masz wcześniejsze doświadczenia z hipnozą. Nie prowadzę sesji z osobami, które mają wyzwania z epilepsją, schizofrenią, chorobą afektywną dwubiegunową ani zaburzeniami osobowości.

Bloomsis

Jeśli jeszcze nie mamy kontaktu  na Facebooku, serdecznie zapraszam!

Bloomsis
hello.bloomsis@gmail.com

Strona stworzona w kreatorze WebWave.